高三住校生必囤零食清单，好吃又解馋，学习压力全无！

高三住校生面临巨大的学习压力，选择合适的零食不仅能够满足口腹之欲，还能在一定程度上缓解压力，提供必要的能量。以下是一份高三住校生必囤零食清单，好吃又解馋，助你学习压力全无！

首先，坚果类零食是绝佳的选择。核桃、杏仁、腰果等不仅富含健康脂肪和蛋白质，还能提供持久能量，帮助集中注意力。其次，巧克力也是解压的好帮手，特别是黑巧克力，含有丰富的抗氧化物质，能够提升心情。此外，牛奶和酸奶也是不错的选择，它们富含钙质和蛋白质，有助于骨骼健康和大脑功能。

薯片和饼干也是住校生常备的零食，可以选择低盐低脂的品种，避免过多油脂摄入。此外，水果类零食如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和纤维，能够提供丰富的营养，同时保持身体健康。最后，饮料类可以选择绿茶、柠檬水或者适量的咖啡，它们能够提神醒脑，但要注意适量饮用，避免影响睡眠。

总之，高三住校生在选择零食时，要注重营养均衡，选择好吃又解馋的零食，缓解学习压力，保持良好的学习状态。