放假回来突然不想上班，感觉浑身没劲，好想再赖几天啊！

放假回来确实会让人有些不适应，感觉身体和心灵都还没从假期的松弛状态中完全走出来。这种浑身没劲、不想上班的感觉其实非常普遍，很多人都会有类似的经历。这并不是你个人的问题，而是身体在调整节奏时的一种自然反应。

假期里，我们习惯了更自由、更慢的生活节奏，身体和大脑都进入了一种放松模式。而突然回到工作状态，需要重新适应早起、面对繁重的工作任务和压力，身体自然会有些抗拒。这种“假期综合症”是正常的，它需要一定的时间来调整。

所以，当你感到浑身没劲时，不妨给自己一点时间和空间。不要强迫自己立刻恢复到最佳状态。可以尝试逐渐恢复工作节奏，比如先从一些轻松的任务开始，逐渐增加工作量。同时，保证充足的睡眠，合理安排饮食，适当进行一些轻松的运动，比如散步、瑜伽等，这些都有助于身体和大脑更快地适应工作状态。

记住，善待自己，慢慢来，你一定能够顺利调整好状态，重新投入到工作中去。加油！