带壳嫩豌豆怎么做好吃?简单几步轻松搞定,美味又营养,快试试吧!


带壳嫩豌豆是春天不可多得的时令美味,不仅口感鲜甜,而且富含蛋白质、维生素和膳食纤维,简单几步就能做出让人赞不绝口的家常菜。下面就来分享一个简单又美味的带壳嫩豌豆做法:

首先,准备好新鲜的带壳嫩豌豆,挑选那些豆荚饱满、色泽翠绿的。将豌豆荚清洗干净,去掉两端的硬蒂,然后轻轻捏开豆荚,取出里面的豌豆粒。这个过程虽然需要一点耐心,但能保证豌豆的完整性和口感。

接下来,热锅冷油,油温五成热时,倒入豌豆粒翻炒。由于豌豆粒比较嫩,所以不需要炒太长时间,大约翻炒一分钟左右,豌豆粒变色即可。然后加入适量的盐和少许鸡精调味,翻炒均匀。

为了让豌豆更加入味,可以加入一小段蒜末和少许生抽,继续翻炒出香味。最后,加入适量的清水,水量刚好没过豌豆粒即可,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮3-5分钟,让豌豆充分吸收汤汁的味道。

焖煮完成后,打开锅盖,尝一下味道,根据个人口味调整盐量。如果喜欢更加浓郁的口感,可以撒入少许糖提鲜。最后,撒上一些葱花点缀,即可出锅装盘。

这样一道简单又美味的带壳嫩豌豆就完成了!豌豆的清甜和汤汁的浓郁完美融合,让人一吃就停不下来。快试试吧,让这道美味又营养的时令菜为你的餐桌增添一抹亮色!