红豆黑米粥有什么好处

去年参加的同学聚会真的让人印象深刻，几乎全班同学都到了，大家拍了很多照片，并把它们分享到了群里以作纪念。让我大饱眼福的是，我们班的语文课代表变得如此肤白貌美，她的小脸也变得红润可人。回想上学时期，她的小脸还没有我的状态好呢。

反观自己，因为经常熬夜工作，我的脸色变得蜡黄，甚至比她还差。我忍不住向她打听是否打了Biu Biu针，她也给我一个神秘的配方作为回应。

她向我翻了一个白眼，然后神秘地告诉我答案都在配方里。我迫不及待开始研究这个配方，发现里面全是红色食材，对女生特别友好。回家后我立刻动手煮了一锅美味的粥。它口感软糯香甜，我加了糯滑的小圆子一起煮，真的太美味了！我的两个女儿都一人吃了两碗，比我还喜欢。红豆南瓜粥已经成为了我家中的常客，我现在已经坚持喝了好几个月了。它不仅让我手脚暖和起来，连脸色都变得红润有光泽。我真心觉得每个女孩子都应该学会做这碗养生粥。这比任何面膜都来得重要！坚持喝真的会有惊喜哦！想要手脚暖和、脸色红润的姐妹们都来试试吧！

它的食材包括黑米、红皮花生、红枣、红糖以及南瓜圆子。做法也很简单：将南瓜去皮切块上锅蒸熟捣成泥后，加入适量的糯米粉搅拌成絮状，再揉成光滑的面团搓成小圆子备用。然后将水烧开，加入小圆子煮熟捞出备用。将所有食材清洗干净后放入电饭锅中按煮粥模式即可开始烹饪。如果想做早餐喝可以提前预约煮制时间。红豆和黑米可以提前泡两个小时更容易煮熟。这款粥既方便又快捷，适合全家人享用。手脚不暖和、脸色蜡黄的姐妹们不妨试试看哦！