大明虾怎么做给孩子吃
大明虾是一种营养丰富的海鲜,富含蛋白质、矿物质和多种维生素,是孩子们健康成长的重要营养来源之一。下面介绍一种简单易做的大明虾做法,适合孩子食用。
材料:大明虾、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、鸡蛋清、面包糠等。
步骤:
1. 首先将大明虾清洗干净,去壳去虾线,切成小段备用。
2. 将处理好的虾肉加入少许盐、料酒和鸡蛋清,搅拌均匀后腌制10分钟左右。
3. 准备一些面包糠,将腌制好的虾肉沾上面包糠,用手轻压,让面包糠附着在虾肉上。
4. 热锅凉油,将沾好面包糠的虾肉放入锅中,用中小火炸至金。
5. 炸好的虾肉捞出沥干油份,放入盘中。
6. 准备一些葱姜蒜,切成末,加入少许生抽调成酱汁,淋在虾肉上即可。
注意事项:
1. 虾肉一定要清洗干净,去除虾线和壳,以免孩子吃了不消化。
2. 在腌制虾肉时,不要加过多的调料,以免影响孩子的健康。
3. 炸虾肉时要用中小火,以免炸焦或炸过头,影响口感和营养价值。
4. 可以根据孩子的口味和喜好,加入一些其他的调料和配料,如蔬菜、水果等,增加口感和营养价值。
这种做法简单易行,不仅保留了虾肉原有的鲜美口感和营养价值,而且沾上面包糠后炸制,让孩子更容易咀嚼和消化。搭配蔬菜和酱汁,可以增加口感和营养多样性,让孩子吃得更加健康。