家常快手水煮西兰花，营养美味超简单，轻松搞定餐桌上的健康小炒

水煮西兰花是一道非常家常快手的小炒，不仅做法简单，而且营养美味，是餐桌上常见的健康选择。准备新鲜的西兰花，切成小朵，用开水焯烫一下，捞出沥干备用。锅中放油烧热，加入蒜末爆香，然后倒入焯烫好的西兰花，快速翻炒几下。可以根据个人口味加入适量的盐、生抽、蚝油等调味料，翻炒均匀即可出锅。这道菜保留了西兰花的原味，口感清脆爽口，营养丰富，非常适合忙碌的上班族和家庭制作。只需几分钟，就能轻松搞定一道美味又健康的菜肴，为餐桌增添一抹亮色。