番茄龙利鱼片做法大公开,鲜美又低脂,在家轻松做!
番茄龙利鱼片是一道非常受欢迎的家常菜,它不仅鲜美可口,而且低脂健康,非常适合追求健康饮食的朋友们。下面我将为大家详细介绍番茄龙利鱼片的制作方法。
首先,准备材料。我们需要龙利鱼片、番茄、洋葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、白醋、淀粉和水。龙利鱼片是一种低脂高蛋白的鱼类,非常适合制作这道菜。番茄则是这道菜的灵魂,它的酸甜口感能够很好地衬托出龙利鱼片的鲜嫩。
接下来,我们将龙利鱼片用盐和淀粉腌制10分钟,这样可以使鱼片更加鲜嫩。然后,将番茄和洋葱切成小块,姜和蒜切片备用。在锅中加入适量的油,将姜片和蒜片放入锅中炒香,然后加入洋葱块继续翻炒至透明。
之后,将腌制好的龙利鱼片放入锅中,快速翻炒至变色。接着,加入番茄块,加入适量的盐、糖、生抽和白醋,翻炒均匀。为了增加菜品的口感,可以加入适量的水,煮沸后转小火炖煮5分钟,让番茄的酸甜味更加入味。
最后,将炒好的番茄龙利鱼片盛出,撒上一些葱花点缀,一道美味的番茄龙利鱼片就完成了。这道菜不仅色泽诱人,而且口感鲜美,低脂健康,非常适合家庭聚餐。在家轻松做出这道美味的番茄龙利鱼片,让你的家人和朋友都赞不绝口吧!
