反求诸己的心得感悟（告别自利性偏差”反求诸己成就人生）

最近一期的《奇葩说》热议的话题为：“如果有一个机会可以在二十岁时一夜成名，该不该抓住？”辩手席瑞引出了一个名为“自利性偏差”的心态。这种心态在日常生活中相当常见，在面对失败时，如比赛失利、考试失败、创业受挫，甚至迟到等，人们总能找到各种理由为自己的失败找到归因。

心理学家解释道，“自利性偏差”表现为对自己的成功常常归功于个人努力，而对失败则归咎于外部情境；而对于他人的成功，更倾向于看作是情境因素，对他人的失败则认为是个人原因。这种心态容易使人产生偏见和对他人的刻板印象。

认知心理学博士安妮杜克在她的著作《对赌》中生动描述了这一现象。在牌桌上，那些看到别人赢钱就认为是运气，自己赢钱则认为是实力的人，最终往往输得倾家荡产。这是因为一旦赢了一次，他们就觉得自己总能赢，这种过度自信导致了悲剧性的结果。

近年来，“内卷”一词在网络上走红，被选为2020年十大流行语之一。《咬文嚼字》杂志指出，人们在教育、就业、职场、考试、婚恋、投资等领域的竞争中，感受到越来越大的压力，生活变得越来越累。面对这种压力，有人将其归咎于“社会内卷化”，产生了“内卷化”情绪，这消磨了他们的斗志。

面对来自职场、生活、情感等各方面的压力，人们需要找到缓解压力的方法。“自利性偏差”作为一种心理学现象，已经普遍存在，甚至在青少年中也很常见。比如，考试没考好的时候，他们可能会说试卷太难，而不是自己没有做好。这种归因方式既可以掩盖自己的不足，也可以为粗心或努力程度不够找借口。这是值得我们反思和警惕的。

那些被“内卷化情绪”和“自利性偏差”所影响的人，虽然可以暂时远离焦虑、自我感觉良好，但很可能是在逃避现实和自我。我们周围不乏这样的人，得意时自满，遭遇挫折后怨天尤人。他们的人生可能会就此停滞不前。

人的一生都会经历成功和失败，应以积极的心态来面对。老一辈家恽代英和都是严于律己、勇于修正错误的典范。我们应该向他们学习，直面生活，对“内卷化”情绪保持警惕，拒绝“自利性偏差”，反求诸己并奋勇向前。因为幸福都是奋斗出来的，关键在于我们是否愿意面对生活的挑战并勇往直前。