上火期间芒果虽好但要适量别贪嘴

芒果作为一种美味的水果，在不上火的时候适量食用确实能带来很多好处。芒果含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体补充能量，增强免疫力。然而，当身体处于上火期间时，芒果的食用就需要特别注意了。

上火期间，人体的内火较旺，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。芒果性味甘微温，如果大量食用，可能会加重上火症状，导致口腔溃疡、喉咙疼痛等问题。因此，在上火期间，适量食用芒果是必要的，但一定要控制好食用的量，不要贪嘴。

适量食用芒果可以帮助缓解上火期间的口渴和便秘问题，但过量食用则可能适得其反。建议在上火期间，每天食用1-2个芒果即可，不宜过多。此外，可以选择一些性凉的水果作为替代，如梨、西瓜等，它们同样能够帮助身体降火，缓解上火症状。

总之，上火期间食用芒果要适量，不要贪嘴。只有合理搭配饮食，才能更好地保护身体健康，缓解上火带来的不适。