疼得受不了的肾结石，试试这些快速缓解小妙招！

肾结石发作时那种钻心的疼痛确实让人难以忍受，感觉整个世界都在旋转。虽然剧烈疼痛时去医院是首选，但在等待或去医院的路上，可以尝试一些小妙招来快速缓解一下：

首先，立即躺下休息，最好侧卧，并蜷缩起双腿，这个姿势能帮助减轻肾脏的负担和压力。可以在肾结石疼痛的那一侧下方垫个枕头，稍微抬高腰部，可能会感觉舒服一点。

其次，补充水分，如果情况允许，可以小口小口地喝些温水，增加尿量有助于稀释和排出小结石，但不要一次性大量饮用，以免增加肾脏负担。

再者，局部热敷，用热水袋（注意温度不要太高，用毛巾包裹一下避免烫伤）敷在疼痛的肾脏部位，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解痉挛和疼痛感。

最后，保持冷静，深呼吸，尽量放松身体，焦虑紧张的情绪会加剧疼痛感。可以听听舒缓的音乐，或者找个安静的地方休息。

请注意，这些方法只是临时缓解疼痛的应急措施，不能替代专业的医疗治疗。如果疼痛持续不减或者出现血尿、发烧等症状，一定要立即就医。