眼睛视力标准表距离多少米

当你感到眼睛不舒服时，不要仅仅选择“忍忍就过去了”。因为这可能是一些严重眼疾的征兆，比如青光眼。你知道吗，日常生活中的一些看似无关紧要的行为，如关灯玩手机、情绪波动、大量饮水等，竟然都和青光眼有关系。

青光眼是一种严重的眼病，可能会导致视力不可逆地丧失，甚至导致失明。这种病症的隐匿性极强，部分患者在早期可能没有明显症状，等到症状出现时往往已经发展到了晚期。青光眼又被称为“视力的小偷”。

青光眼通常与眼球内压力升高有关。当眼压升高时，会造成视网膜节细胞的损害，导致视野缺损和视力萎缩。如果不及时接受治疗，可能会导致永久性失明。

那么，哪些日常行为容易诱发青光眼呢？你中了哪些招？

青光眼并不只是单纯的眼病，它还可能被情绪所诱发。例如，生气后感到眼睛痛、头痛、恶心呕吐、鼻根酸痛等症状可能是闭角型青光眼发作的表现。除此之外，关灯玩手机、情绪波动、大量饮水等行为也可能诱发青光眼。医生提醒，日常生活中应该注意避免这些诱发因素。

那么，哪些人群患青光眼的风险更高呢？有家族史的人、生活在某些地区的人、老年人、屈光不正的人、高眼压的人、患有糖尿病、高血压、高脂血症的人以及长期使用糖皮质激素的人都是高风险人群。

如果你属于这些高风险人群，眼睛出现不适千万别不当回事儿！闭角型青光眼的症状最为典型，急性发作时会出现眼睛疼痛、发红、视力下降以及虹视等症状。如果出现这些症状，一定要及时就医。

那么，如何预防青光眼呢？预防青光眼主要在于避免诱发眼压升高的因素，保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。避免经常关灯看电视、手机，避免穿着过于紧身的服饰，避免长时间低头、弯腰，避免一次性大量饮水。如果患有全身性的基础疾病，如糖尿病、高血压等，一定要妥善控制病情，并且定期检查眼部情况。

大多数青光眼患者都可以通过积极的物治疗、激光和手术治疗，将眼压降到正常范围，保护视力，保留良好的视力和视野。定期进行眼部检查是预防青光眼、保护视力的关键。关爱眼睛健康需要从日常生活中的细节做起。