火龙果真的能帮你通便，别不信！

火龙果确实有助于通便，这并非空穴来风。它富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维，能够吸收水分并在肠道内形成凝胶状物质，增加粪便体积，软化粪便，从而促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。此外，火龙果中还含有一种叫做羟基苯甲酸的物质，也具有轻度的通便作用。因此，适量食用火龙果是改善便秘的一种有效自然方法。当然，通便效果因人而异，对于便秘严重者，建议在医生指导下综合调理。