处暑到了别只知道吃西瓜，这些美味更要尝尝！

处暑时节，虽然夏日的炎热逐渐退去，但天气依然干燥，因此饮食上除了继续享受西瓜的清凉解暑，更应注重滋阴润燥，适当增添一些美味又营养的食物来调养身体。首先，银耳莲子汤是处暑时节的绝佳选择，银耳富含多种氨基酸和维生素，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，搭配莲子更是能增强其补益作用。其次，莲藕排骨汤也是不错的选择，莲藕具有清热凉血、生津止渴的作用，排骨则能提供丰富的蛋白质和钙质，两者结合既能清热又能滋补。此外，处暑时节还可以尝试一些秋季特色美食，如南瓜、红薯等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，润泽肌肤。总之，处暑时节的饮食不仅要清凉解暑，更要注重滋阴润燥，通过合理搭配食物，才能更好地调养身体，迎接秋天的到来。