处暑到了别只知道吃西瓜，这些美味更要尝尝！

处暑时节，虽然暑气渐消，但天气依然炎热，西瓜虽仍是解暑佳品，但过多食用会损伤脾胃。这个时期，不妨尝试以下美味，既应时应景，又更益健康：

1. 鸭肉：处暑吃鸭是传统食俗，鸭肉性凉，能滋阴补虚，适合这个季节食用。可以尝试红烧鸭、烤鸭或者鸭汤，既能消暑又可滋补。

2. 龙眼：处暑时节正是龙眼成熟的季节，龙眼甘甜滋润，能补益心脾，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

3. 茄子：茄子性凉，含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热解暑，可以做成红烧茄子或者清炒茄子。

4. 芋头：芋头性平，能健脾胃、益气强身，适合处暑时节食用。可以蒸食或者做成芋头糕。

5. 银耳：银耳滋阴润肺，适合干燥的季节食用。可以炖银耳汤，加入红枣、莲子等食材，既美味又养颜。

6. 山楂：山楂能消食化积，适合处暑后食欲不振时食用。可以泡山楂茶或者做成山楂糕。

7. 百合：百合润肺止咳，适合干燥的季节食用。可以煮百合粥或者做成百合莲子汤。

处暑时节，除了上述美食，还可以适当食用一些清凉解暑的汤品，如绿豆汤、冬瓜汤等，帮助身体适应季节的变化。同时，要注意饮食搭配，避免过量食用生冷食物，以免损伤脾胃。