宝宝缺钙总摇头？赶紧看看怎么办！

宝宝缺钙总摇头确实让很多家长担心。摇头可能是宝宝对缺钙的一种表现，但并非所有摇头都是缺钙引起的。首先，我们要明确，缺钙确实可能导致宝宝出现一些非特异性症状，如易惊、多汗（尤其是头部盗汗）、睡眠不安、枕秃（后脑勺头发稀疏或脱落）以及您提到的摇头。但摇头也可能是由于宝宝神经系统发育未完善、对环境好奇、模仿动作或者仅仅是习惯性动作。

因此，当发现宝宝总摇头时，家长不必过于恐慌，但也不能掉以轻心。正确的做法是：

1. 观察伴随症状：除了摇头，宝宝是否有其他缺钙迹象？食欲、精神状态如何？

2. 均衡喂养：确保宝宝摄入足够的钙质和维生素D。母乳或配方奶是钙的主要来源，辅食添加时应包含富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等。同时，保证适量的户外活动，让宝宝晒太阳，促进维生素D的合成。

3. 考虑检查：如果宝宝有明显的缺钙症状，或者家长非常担心，建议及时带宝宝去医院，由医生进行专业的评估和必要的检查（如血液检查钙含量），确诊后再根据医嘱进行治疗。

4. 避免盲目补钙：切勿自行给宝宝随意补钙或过量补钙，这可能导致钙过量，反而对宝宝健康不利。一切补钙措施都应在医生指导下进行。

总之，宝宝摇头可能是缺钙的一个信号，但需要结合其他症状综合判断。关注宝宝的全面营养，必要时寻求专业医疗帮助才是最稳妥的做法。