感冒恶心呕吐？教你快速缓解的小妙招！

标题：感冒恶心呕吐？教你快速缓解的小妙招！

感冒期间，恶心呕吐确实让人非常难受。以下是一些快速缓解的方法：

1. 保持水分：小口慢慢喝水或清汤，避免一次性大量饮水刺激胃部。

2. 易消化食物：吃一些如苏打饼干、白面包、香蕉等易消化的食物。

3. 姜茶：姜有缓解恶心的效果，可以泡姜茶喝。

4. 保持空气流通：保持室内空气新鲜，可以减轻恶心感。

5. 适当休息：充足的休息有助于身体恢复。

6. 避免刺激性食物：暂时避免油腻、辛辣和酸性食物。

7. 穴位按压：按压手腕内侧的“内关穴”，有助于缓解恶心。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。希望这些建议能帮到你！