最近脸好像变大了好多，不知道怎么回事，好烦啊！

听到你这么说，感觉你有些困扰和烦恼。脸颊变大的确可能会让人感到不自在，尤其是在关注自己外貌的时候。首先，我想告诉你，不必过于焦虑，这种情况其实挺常见的，可能由多种原因引起。

一种可能性是水肿。身体水分滞留可能导致脸颊看起来更饱满，这通常与盐分摄入过多、睡眠不足、饮水不足或身体不适有关。如果你最近饮食偏咸，或者压力较大、睡眠质量不高，都可能引发水肿。试试减少盐分摄入，增加水分，保证充足睡眠，看看是否有改善。

另一个原因是体重变化。即使整体体重没怎么变，面部脂肪的分布也可能因饮食习惯、激素水平变化（比如经期前后）或生活习惯（如久坐不动）而发生改变。有时候，即使只增加了几斤体重，脸部的变化也会比较明显。

此外，皮肤状态也可能影响脸型。例如，如果最近皮肤油脂分泌增多，或者出现了较多的痘痘，可能会让脸部显得更圆胖。确保面部清洁，适当使用控油或祛痘产品，保持皮肤健康，或许能有所帮助。

当然，如果这些方法尝试后情况没有改善，或者你对此感到非常困扰，也可以考虑咨询医生或专业的皮肤科医生，排除是否有其他健康问题，比如内分泌失调等。

别太自责或烦恼，很多时候这些变化是暂时的，通过调整生活方式和饮食习惯，往往能够得到缓解。希望这些建议能帮到你，让你感觉好一些！