为什么有些人就是喝不了牛奶呢？这背后其实藏着不少健康原因！

有些人确实无法或不愿喝牛奶，这背后往往涉及多种健康原因。最常见的原因是乳糖不耐受，即身体缺乏足够的乳糖酶来消化牛奶中的乳糖，导致饮用后出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。此外，有些人可能对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白或乳清蛋白）过敏，引发过敏反应，症状可能从轻微的皮肤瘙痒到严重的过敏性休克。某些肠道疾病，如肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（IBD）等，也可能因牛奶而加重。此外，一些宗教信仰或个人伦理观念也会导致人们选择不饮用牛奶。了解这些原因有助于选择更适合自身健康状况的饮品。