为啥每天早上都拉肚子，太难受了！

每天早上都拉肚子确实非常难受，影响生活质量。这种情况可能由多种原因引起，需要结合自身情况进行分析和调整。首先，可能是饮食不规律或摄入了不洁食物，导致肠胃功能紊乱。建议注意饮食卫生，避免空腹吃冷食或刺激性食物，晚上睡前2小时尽量不进食。其次，作息不规律或压力过大也可能引发肠胃问题，保持充足睡眠和心态放松对改善症状有帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医，检查是否为肠易激综合征、胃炎或其他疾病所致。在医生指导下进行治疗，同时可适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，帮助调理肠胃。总之，找出原因并采取针对性措施是关键，希望你能早日摆脱困扰，恢复健康。