为什么舌头发黄怎么办

健康的舌头通常是呈现粉红或淡红色，舌苔薄白。那么，舌苔发黄又是怎样的一种情况呢？让我们一起来探究舌苔发黄背后的原因。

当我们看到舌苔发黄，可能是由多种因素导致的。黄苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同表现。舌苔呈现往往与体内的热邪有关，颜色越深，热邪越重。淡黄可能表示微热，嫩黄则热较重，深黄则热更重，焦黄则为热结。

舌苔发黄还可能反映体内的里热证。如果舌苔薄黄而干燥，可能是里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，则可能表示里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，可能提示痰热、食积或内蕴。相反，舌苔黄滑而润，则可能是阳虚的表现。

接下来，我们还可以通过观察舌苔的其它变化来进一步了解舌象的健康状况。

1. 舌苔厚、有口气：如果常年舌苔较厚且有口气，可能说明胃有些小问题。可以通过调整饮食起居来调养。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸食物，最好避免饮酒和吸烟。

2. 舌苔发黑、：如果舌苔出现黑色且，有时属于“染色”现象。可能由于食用了某些着色食物或服用了某些物导致。但如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，且长期有胃病或其他慢的患者，应及时到医院就诊。

3. 舌苔花剥：有的人舌面上的舌苔出现不规则的改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这被称为“地图舌”。如无不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。

4. 舌头有裂纹：有的人舌面上出现许多裂纹，多数无舌苔，称“裂纹舌”。如无不适感，则属生理性，不需治疗。但在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，则属阴虚，需配合物治疗。

5. 舌边有齿印：有的人由于体型肥胖，舌体也胖大，舌边有齿印。如无明显不适，这通常与体型有关。但中医认为“胖人多痰湿”，建议这些人少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。

6. 舌红、苔厚、便秘：有的人几天不解，伴有口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄等症状，这是胃火旺盛的表现。此时可寻求中医的清热泻火治疗，同时在饮食上忌酒和辛辣热性食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

了解舌苔的各类现象后，不妨照照镜子，观察自己的舌苔是否健康。