为什么油性头发掉头发

你是否曾经遇到过这样的困扰：为何头发总是油腻腻的，出油特别严重，甚至还伴随着大量的掉发？这种现象究竟是怎么一回事呢？

如果你有类似的经历，那么首先可以关注一下自己的皮肤类型。对于油性皮肤的人来说，皮脂腺油脂较为旺盛，这可能会刺激皮脂腺功能的活跃性，从而增加头发出油的概率。

如果你明明是干性皮肤，也没有家族遗传因素，为何还会出现这种情况呢？这时，你需要警惕是否患上了脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎，在医学上又被称为脂溢性湿疹，是一种常见且慢性的丘疹鳞屑性浅表炎症皮肤病。患者常常表现为头发油腻、边界有明显的红色斑块、淡的鳞屑、头发稀疏，并可能伴随着不同程度的感和异味。

这种病症多发生在皮脂较多的部位，如头部、脸部、胸部、背部，以及身体褶皱不易散量的地方，如腋下、大腿、屁内等。而且，脂溢性皮炎并不只出现在中老年和青少年中，甚至三个月以内的婴幼儿也可能出现。

对于年龄较小的宝宝出现脂溢性皮炎的情况，家长们不必过于担心。通常，在出生后的2个月到1周岁之间的婴儿出现的脂溢性皮炎，多数可以在一个月左右的时间内自行痊愈。

对于成年人来说，虽然脂溢性皮炎是慢性过程，但也不用过于担心。只要积极配合医生诊治，并调整生活方式，比如保持良好的睡眠和饮食习惯，都对病情有益。

那么，有脂溢性皮炎的人群在生活中需要注意什么呢？

充足的睡眠是基础。充足的睡眠可以提高免疫力，有助于防止炎症加重并降低细菌感染的风险。饮食方面也非常重要。对于容易高发脂溢性皮炎的人群来说，应该调整饮食习惯，避免过于刺激的食物，如高油脂、高热量食物等。相反，应均衡饮食，多摄取新鲜蔬菜，尤其是当季的蔬菜，如南瓜、红薯、莴笋、胡萝卜等。

保持饮食清淡有助于抑制皮肤过多的油脂，促进机体新陈代谢，排除多余的脂肪。脂溢性皮炎患者应尽可能做到饮食清淡。