游泳完耳朵堵得慌，快试试这几个方法！

游泳后耳朵堵得慌确实很恼人，这通常是因为水进入耳道后，水分蒸发慢或引起耳道皮肤肿胀，导致耳道堵塞感。别担心，这里有几个简单有效的方法可以尝试缓解：

1. 干耳粉或婴儿爽身粉：准备一些干耳粉或婴儿爽身粉，用干净的棉签蘸取少量，轻轻塞入耳道，让粉末吸附耳道内的水分。几分钟后取出棉签，通常能感觉到耳朵清爽不少。

2. 头发吹风机：如果手边有冷风档的头发吹风机，可以将其调至冷风档，保持一定距离（约15-20厘米），轻轻地对准耳朵吹几分钟。冷风可以帮助加速水分蒸发，缓解堵塞感。

3. 嚼口香糖：咀嚼口香糖可以促进耳道内鼓膜的运动，有助于排出耳道内的水分。找个合适的口香糖，慢慢嚼一段时间，可能会感到耳朵逐渐通畅。

4. 头位引流：采取头偏向有堵塞感的耳朵一侧的姿势，单脚跳跃或进行轻微活动，利用重力帮助耳道内的水分流出。持续几分钟，看看是否有改善。

5. 耳道冲洗：如果上述方法无效，可以尝试用温盐水冲洗耳道。准备一杯温盐水（一杯水加半茶匙盐），用洗耳瓶轻轻冲洗耳道，帮助清除水分和可能的杂质。

如果尝试多种方法后，耳朵堵塞感依然严重，或者出现疼痛、听力下降等症状，建议及时就医，以免引起中耳炎等更严重的问题。希望这些建议能帮到你，让你快速缓解不适！