夏天芒果虽甜，但吃多了容易上火，月子里妈妈总说不能吃芒果，得注意饮食平衡呀！

芒果确实是夏季非常受欢迎的水果，它甜美的味道和丰富的营养让人难以抗拒。然而，正如你所说，芒果性偏温热，虽然美味，但吃多了确实容易导致上火。尤其是在月子里，女性的身体处于一个特殊的恢复期，消化系统和内分泌系统都需要特别注意。妈妈叮嘱不能吃芒果，其实是出于对产妇健康的关心。

月子期间的饮食调理非常重要，需要保持营养均衡，既要满足身体恢复的需要，又要避免刺激性或易上火的食物。芒果虽然富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化，但其温热的性质如果摄入过量，可能会引起口干舌燥、便秘、喉咙痛等“上火”症状，甚至加重原有的炎症。因此，适量食用芒果是可以的，但一定要控制好量，并注意观察身体的反应。

除了芒果，月子里其他一些食物如荔枝、榴莲等也属于温热性质，同样需要适量食用。保持饮食的多样性，多选择清淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果（选择凉性或平性的为主），才能更好地促进身体的恢复。记住，饮食平衡是关键，既要满足口腹之欲，也要照顾好身体的健康需求。