来例假洗头容易头疼感冒，得等几天再洗哦！

亲爱的朋友，你提到的这个情况其实不少女性都有过体会。月经期间，由于身体激素水平发生变化，以及可能伴随的血液循环不畅，确实更容易出现头痛、头晕，甚至抵抗力下降而感冒的症状。这主要是因为月经期间，身体可能会更加敏感，血管的收缩和舒张也可能受到影响，导致头部供血不稳定，从而引发疼痛。同时，免疫力在经期也可能相对减弱，更容易受到外界病菌的侵袭。

因此，你在月经期间感到不适时，适当推迟洗头确实是一个不错的自我关怀方式。洗头，特别是湿头发，如果吹不干或者处于寒冷环境下，可能会加剧头皮和头部的血管收缩，诱发或加重头痛。此外，湿漉漉的头发也可能让身体感觉更加寒冷，对于本就可能在经期感觉畏寒的身体来说，无疑是雪上加霜。

所以，等到月经量减少、身体感觉相对舒适一些再洗头，是个明智的选择。这段时间，你可以选择用干洗喷雾等临时措施来保持头发的基本清洁，或者干脆用干洗的方式。同时，注意保暖，避免着凉，多喝温水，保证充足休息，这些都能帮助你的身体更好地度过经期，减少不适感。希望这些建议对你有帮助！