太阳穴疼得不行还恶心想吐，太难受了！

听到您太阳穴疼得这么厉害，还伴随着恶心想吐的感觉，一定非常难受吧！这种剧烈的疼痛确实会严重影响日常生活和工作。我非常理解您此刻的痛苦。

首先，建议您尽快去医院看看，特别是神经内科或者急诊科。医生会根据您的具体情况进行诊断，可能是紧张性头痛、偏头痛，或者其他原因引起的头痛，比如颈椎问题、鼻窦炎等。有时候，严重的头痛也可能需要排除更严重的问题，所以及时就医是最重要的。

在去医院之前或者等待期间，您可以尝试一些方法稍微缓解一下：

1. 休息：找一个安静、光线较暗的房间躺下休息，闭上眼睛放松。

2. 冷敷或热敷：用冷毛巾或者冰袋敷在疼痛的太阳穴区域，每次大约15-20分钟，可能有助于收缩血管，减轻疼痛。有些人则觉得热敷更舒服，可以用温热的毛巾或者热水袋。

3. 轻柔按摩：用手指轻轻按揉太阳穴（眉梢和外眼角之间，向后约一横指的凹陷处）和后颈部，力度要轻柔，看看是否能稍微缓解。

4. 补充水分：如果是因为脱水或者低血糖引起的头痛，可以适当喝点温水。

5. 避免刺激：尽量远离噪音、强光等可能加重头痛的环境。

但请务必记住，这些方法只是临时缓解，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，一定要马上去医院。希望您能尽快找到原因，得到有效的治疗，早日摆脱这种难受的感觉！