吃没熟的牛油果会怎样

关于牛油果，很多人听到它的名字就可能会联想到油腻的东西，感到不适。但实际上，牛油果因其富含不饱和脂肪酸且热量较低，被誉为“森林奶油”。除了作为水果直接食用，牛油果在菜肴和罐头食品中也有广泛的应用，更是许多减肥人士的心头好。与其他食材搭配，更能创造出绝妙的口感和味道，令人陶醉。

对于如何挑选美味的牛油果，一张图片就能让你轻松掌握技巧。针对那些觉得牛油果不好吃的小伙伴，我想说，可能是你们还没有找到正确的打开方式。接下来，我为大家推荐八种牛油果的美味吃法，赶紧学起来吧！

一、牛油果拌白糖，口感如同冰淇淋

强烈推荐大家尝试！选择熟透的牛油果，这样拌起来更加方便，口感也会更好。

二、牛油果奶昔，清新醒脑，还有美颜效果

将牛油果去核切小块，与牛奶一起放入搅拌机中搅拌，浓郁的口感，比各种果汁更好喝。

三、牛油果鸡蛋三明治，健康又饱腹

四、牛油果意大利面，简单又滋润

把牛油果切块，与柠檬汁、罗勒叶、大蒜等一起搅拌成泥状，与奶油一起加热，加盐拌匀成酱，和煮好的意大利面混合搅拌。喜欢的话还可以撒些胡椒，更加清新可口。

五、烤鸡肉牛油果沙拉，越吃越瘦的减脂美食

将牛油果切片，与洗净的沙拉菜一起放入大碗，加入烤好的鸡胸肉块和沙拉汁拌匀即可。

六、牛油果酸乳冷汤，瞬间消除疲劳

将牛油果去皮去核后压成泥，与青柠汁、酸奶油、酸奶等一起搅拌碎匀，与素高汤混合。撒上葱花和番茄丁，即可享用。

七、牛油果酱玉米片，墨西哥经典零食

这是爽脆可口的零食，还能补充维生素。只需打开一袋墨西哥玉米脆片，蘸着牛油果酱吃即可。

八、牛油果冰淇淋，甜蜜而不易发胖

将牛油果捣碎后，与淡奶油混合继续捣碎，加入细砂糖后用打蛋器搅拌均匀，然后放入冰箱冷冻。

对于不知道如何享用牛油果的朋友们，一张动图教你轻松解剖牛油果，让你轻松品尝到它的美味。