探索各种美味干果的奇妙世界，让你一次性认识所有干果种类名字！

1. 杏仁（Almonds）：又称为阿魏，是一种常见的坚果，富含蛋白质、纤维、维生素E和矿物质。

2. 核桃（Walnuts）：又称胡桃，是一种营养丰富的坚果，含有健康的单不饱和脂肪、蛋白质和纤维。

3. 腰果（Macadamia Nuts）：一种热带坚果，含有丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维。

4. 开心果（Pistachios）：又称开心果，是一种小巧的坚果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。

5. 榛子（Hazelnuts）：一种小而圆的坚果，富含蛋白质、纤维、维生素E和矿物质。

6. 松子（Pine Nuts）：又称松仁，是一种小而硬的坚果，富含蛋白质、纤维和维生素E。

7. 花生（Peanuts）：一种广泛种植的豆类，含有丰富的蛋白质、纤维、维生素B群和矿物质。

8. 葵花籽（Sunflower Seeds）：又称向日葵籽，是一种小型的种子，富含蛋白质、纤维和维生素E。

9. 南瓜籽（Squash Seeds）：又称南瓜子，是一种小型的种子，富含蛋白质、纤维和维生素E。

10. 芝麻（Sesame Seeds）：又称芝麻，是一种小而硬的种子，富含蛋白质、纤维、维生素E和矿物质。

11. 籽（Poppy Seeds）：又称子，是一种小而硬的种子，富含蛋白质、纤维和维生素E。

12. 葡萄籽（Grape Seeds）：又称葡萄子，是一种小而硬的种子，富含蛋白质、纤维和维生素E。

13. 无花果（Figs）：又称无花果，是一种大型的果实，含有丰富的纤维、维生素C和抗氧化剂。

14. 橄榄（Olives）：又称橄榄，是一种小型的果实，含有丰富的单不饱和脂肪、纤维和抗氧化剂。

15. 栗子（Chestnuts）：又称栗子，是一种大型的果实，含有丰富的蛋白质、纤维和维生素E。

这些干果不仅美味可口，还具有多种健康益处，如提供能量、帮助控制体重、降低胆固醇水平等。在享受这些美味的也要注意适量食用，因为过多的摄入可能会对健康产生不利影响。