超简单！教你在家做美味冰冻鳕鱼块，香到停不下来！

在家做美味冰冻鳕鱼块非常简单！首先，将鳕鱼洗净切块，用盐、胡椒粉和一点点料酒腌制10-15分钟。接着，平底锅中放少许油，将鳕鱼块两面煎至金黄，盛出备用。另起锅，加入蒜末、洋葱炒香，倒入煎好的鳕鱼块，加入番茄酱、糖、黑胡椒粉和适量水，小火炖5-10分钟，让鳕鱼块充分吸收酱汁。最后，将做好的鳕鱼块放入冰格中冷冻，冻硬后即可食用。这道香到停不下来的冰冻鳕鱼块，不仅操作简单，还非常美味，适合全家享用！