红牛提神就靠牛磺酸，功能饮料还得看这个！

红牛是全球著名的能量饮料品牌，起源于泰国。在1966年，它最初的名字是Krating Daeng。到了1986年，奥地利商人将其引入欧洲后，开始使用英文品牌名称“Red Bull”。红牛因其主打补充能量的特点，开创了能量饮料的先河。

红牛饮料的成分主要包括牛磺酸、赖氨酸这两种重要的氨基酸，以及维生素B6、维生素B12等B族维生素。它还含有一定量的白砂糖和。

红牛功能饮料中的成分具有如下功效：

1. 牛磺酸：这是一种必需的氨基酸之一，参与糖代谢的调节，有助于增强心肌收缩力和保护肝脏。对于维持运动能力，牛磺酸也是不可或缺的成分。

2. 赖氨酸：作为蛋白质的重要组成部分和必需氨基酸之一，它能够帮助调节代谢平衡，促进生长发育，增强体质。

3. ：能够刺激中枢，使人思维更加敏捷清晰，减少疲劳感，促进新陈代谢。

4. 肌醇：属于B族维生素的一种，能够促进体内产生卵磷脂，有助于去除肝脏中的脂肪，预防动脉硬化。

5. 维生素PP：参与能量代谢和氧化过程，以及糖原分解的过程。

6. 维生素B6：在体内被磷酸化为辅酶形式，参与各种酶类代谢，尤其在糖类代谢中起到重要作用。

7. 维生素B12：有助于维持系统的正常功能，促进红细胞形成，并参与各种代谢过程。

红牛作为一款功能性饮料，具有提神醒脑的作用。尽管红牛具有这些功效，但并不意味着可以无节制地依赖它来熬夜。过度透支体力和睡眠不足会对身体造成严重伤害。关于功能性饮料的过量饮用问题，需要引起注意。

红牛等功能性饮料含有等刺激成分，长期大量饮用可能会导致成瘾和其他精神障碍。饮料中的钠等元素可能会增加心脏负荷和血压，因此高血压和心患者需慎用。对于含有剂和其他食品添加剂的运动饮料，正常成年人适量饮用通常不会造成危害，但儿童和特殊人群需要注意。

功能性饮料适力损耗较大的特定人群和成年人，而儿童由于发育阶段和运动量的原因，过量饮用可能会加重自我调节的负担。儿童最好避免饮用功能性饮料。还要注意不要用功能性饮料代替水，不要用其来提神或兑酒饮用。对于功能性饮料的饮用需要适度，特殊情况更需慎重。