酸溜溜的食物是什么（秋天那些吃起来吃酸酸的让我们变瘦瘦的食物）

看到别人身材姣好，心中难免泛起一阵涟漪。何不让自己的酸楚转化为动力，去寻找一种既能瘦身又不累人的方式呢？在这个最容易积累脂肪的季节，我们不妨尝试一下与“酸溜溜”食物结伴同行！

西红柿的酸爽口感让人欲罢不能，其含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激胃液，加速脂肪和蛋白质的消化。只要每天午餐和晚餐前半小时，享受一个新鲜西红柿的滋润，便能减少米饭和高热量菜肴的摄入量，有效阻止身体对食品中脂肪的过度吸收。

橘子，这款酸甜可口的水果无疑是减肥者的。它内含的酵素能抑制脂肪细胞的生成，同时其食物纤维能降低体脂肪。新鲜的橘子叶泡水饮用，可以快速消除水肿，避免水肿型肥胖的发生。而煎橘子则是一种古老的方法，将橘子放置煎锅中干炒，直到表皮略显焦黑，然后吃进肚里时会产生饱腹感，有助于减肥。

青苹果富含大量的维生素、矿物质和膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果的功效外，还有润肠通便、防治肥胖的效果。每晚入睡前吃一个新鲜青苹果，便能感受到它的独特魅力。青苹果粥和青苹果蘸蜂蜜是减肥者的不错选择。

山楂的酸味让人陶醉，它含有的枸橼酸、苹果酸等成分有降血压、促进胃肠消化的作用。山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利。简便山楂茶和消脂山楂汤是减肥的好帮手。

醋的酸味能刺激胃液，具有美容养颜和瘦身消脂的功效。在烧鱼或煨排骨时加点醋，有助于身体吸收更多的营养。每天饮用15～20ml的优质食醋兑开水，可以减轻体重。

柠檬的酸味浓郁，不仅能解渴，还能大大冲淡食欲。柠檬水、柠檬蜂蜜酒和柠檬海带茶都是减肥的好方法。