家常炖鲢鱼最简单做法（鼻塞怎么解决 三款中医膳来帮忙）

三款中医膳助您缓解鼻塞问题

猪肾粥

所需材料：猪肾两枚（去除膜后切细）、粳米50克、适量的葱白、五香粉、生姜和盐。制作方法是将猪肾与粳米按照煮粥的常规方法烹制，在粥快熟的时候加入葱、姜、盐和五香粉进行调味，作为早餐食用。

此粥具有健脾补肾的效果，适用于脾肾阳虚引起的鼻塞问题，如鼻鼽发作时喷嚏频繁、清涕不止、形寒畏冷以及腰酸等症状。

玉屏鸡

材料包括：黄芪60克、白术20克、防风20克以及一只约1500克的家鸡。将前三味材纳入鸡腹中，按照常规的炖鸡方法，将鸡肉炖至熟透，食用鸡肉并喝汤。

此道膳具有补气固表的功效，适用于肺脾气虚型鼻塞问题。

芪鲢鱼

需要准备的材料有：黄芪20克以及一条约重500克的白鲢鱼。首先清洁鲢鱼，然后将黄芪纳入鱼腹中，按照常规炖鱼的方法，将鱼炖至熟透，食用鱼肉并喝汤。

此膳能够补气固本，其中黄芪是补益肺脾的良，而白鲢鱼性甘温，能够益气补虚、温中暖胃。两者结合具有扶正固本的功效，适用于肺脾气虚型鼻塞问题。

以上三种膳均能有效缓解鼻塞问题。如果您在日常生活中需要补气、补肾，也可以考虑食用这些膳作为滋补食疗。

推荐阅读：

中医食疗方案治疗感冒

针灸治疗感冒的不同穴位选择方法。