白芸豆好处多，但有些人可别吃，比如肠胃敏感和糖尿病患者要注意哦！

白芸豆作为一种营养丰富的食物，确实有很多好处。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、稳定血糖和降低胆固醇。然而，尽管白芸豆益处多多，但并非适合所有人食用。特别是肠胃敏感的人群，由于白芸豆中含有较多的可溶性纤维，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，糖尿病患者也需要特别注意食用白芸豆。虽然白芸豆的升糖指数相对较低，但仍然含有一定的碳水化合物，糖尿病患者过量食用可能会导致血糖波动。因此，肠胃敏感者和糖尿病患者应在医生或营养师的指导下适量食用白芸豆，以确保健康。