晚上开窗睡觉好处多，空气流通舒服，但要注意温度别太低哦！

晚上开窗睡觉确实有很多好处，首先，空气流通能让人感觉更加舒适。室外的空气相对新鲜，可以带走室内的浑浊和闷热，让人呼吸顺畅，有助于提高睡眠质量。开窗睡觉还能让房间内保持一定的湿度，避免因干燥而引起的不适感。

然而，开窗睡觉时也需要注意温度问题。夜晚气温通常较低，如果不注意保暖，容易着凉感冒。因此，选择在气温相对适宜的时段开窗，比如傍晚时分，此时气温通常较为温和。同时，睡觉时可以适当添一件薄被或盖一层轻薄的睡衣，以保持温暖。

此外，开窗睡觉时还要注意安全。如果住在楼层较高的房屋，应确保窗户安装牢固，避免发生意外。可以在窗户附近放置一些防滑物品，以防夜间起身时滑倒。

总之，晚上开窗睡觉确实能带来诸多好处，但只要注意温度和安全性，就能在享受新鲜空气的同时，拥有一个舒适健康的睡眠环境。