170cm想扣篮得跳多高？来算算你的弹跳力！

想扣篮，身高170cm的球员需要克服一个不小的挑战。首先，我们要知道篮筐的高度是305厘米。这意味着，从地面到篮筐，你需要跳过大约135厘米的高度（305厘米 - 170厘米 = 135厘米）。

然而，这只是一个理论上的数字。实际上，你的起跳高度还需要考虑你的弹跳能力。一般来说，一个普通成年人的垂直弹跳能力大约在20-30厘米之间，而优秀的篮球运动员可以轻松超过40厘米。所以，如果你是一个篮球爱好者，想要扣篮，你可能需要达到至少50-60厘米的垂直弹跳能力。

为了提高你的弹跳力，你可以进行一些特定的训练，比如深蹲、跳绳、爆发力训练等。这些训练可以帮助你增强腿部肌肉的力量和爆发力，从而提高你的弹跳能力。记住，提高弹跳力需要时间和耐心，不要急于求成。通过持续的训练和合理的饮食，你一定能够达到你的目标。