荷兰豆的家常做法怎么炒好吃

时蔬小揪面是一种深受喜爱的面食，以其面条短小轻薄、易于消化以及可自由搭配各种蔬菜的特点，成为了许多家庭的餐桌必备。这款面食因其独特的口感和鲜美的味道，几乎每周都会被制作数次。

制作时蔬小揪面，首先要准备好必要的食材：面粉、水、植物油以及一些香料和蔬菜。将面粉加水揉成光滑的面团，醒面20分钟后，将所有配料洗净切好备用。接下来，热锅炒制香料和蔬菜，待香味四溢时，加入事先准备好的面团。将面团扞薄后切成细条状，然后揪入面片中。煮熟后，汤汁鲜美，面片小巧轻薄，口感，十分美味。

除了基本的面条和蔬菜，还可以根据个人口味自由搭配各种调料和蔬菜。例如，可以加入小米椒增添辣味，或是加入山提升营养价值。这款面食的做法也颇为灵活，每个人都可以根据自己的喜好进行调整和创新。

面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦性凉味甘，入心、脾、肾经，对于脏躁、烦热、消渴等症状有很好的缓解作用。时蔬小揪面不仅美味可口，而且营养丰富，是一道健康又美味的面食。

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