艾草菖蒲煮水功效多，祛湿驱蚊又安神，老少皆宜试试看！

艾草和菖蒲煮水确实是一种非常受欢迎的传统养生方法，因其功效多样，深受大家喜爱。首先，艾草性温，具有温经散寒、祛湿止痒的功效，特别适合在潮湿的天气或者体内湿气较重时饮用。而菖蒲则能开窍醒神，芳香化湿，对于改善头痛、失眠、心烦意乱等症状有很好的效果。

将艾草和菖蒲一起煮水，不仅可以祛湿，还能驱蚊。艾草的特殊香气能有效驱赶蚊虫，保护家人免受叮咬。同时，这种组合还有助于安神定志，对于经常熬夜、精神压力大的人群来说，是一个很好的选择。

此外，艾草菖蒲煮水老少皆宜。老人可以借此调理身体，增强抵抗力；小孩在夏季饮用，既能祛湿又能预防蚊虫叮咬。总的来说，艾草菖蒲煮水是一种简单易行、效果显著的养生方法，不妨试试看！