小米是热性食物，适合体质偏寒的人食用，常吃能暖胃驱寒。

小米作为一种常见的粮食作物，在中医理论中被认为具有温性，因此常被推荐给体质偏寒的人食用。对于经常感到手脚冰凉、胃部虚寒的人来说，小米的温热特性能够起到很好的暖胃驱寒作用。常吃小米可以帮助改善脾胃虚寒的症状，促进消化，增加身体的温暖感。

小米的烹饪方式多样，可以熬煮成粥，也可以做成米饭。小米粥因其易消化、营养丰富，特别适合脾胃功能较弱的人群。在寒冷的秋冬季节，一碗热腾腾的小米粥不仅能够带来味觉上的享受，更能从内而外地温暖身体，增强抵抗力。

此外，小米中还含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分对于维持身体健康、促进新陈代谢都有积极作用。因此，体质偏寒的人不妨在日常饮食中增加小米的摄入量，以暖胃驱寒，提升整体健康水平。当然，虽然小米适合体质偏寒的人，但每个人的体质不同，适量食用并根据自身情况调整饮食结构是非常重要的。