内关穴在手腕内侧两横指，两筋之间，按压有酸胀感，常按助消化还安神。

内关穴是中医针灸学中一个非常重要的穴位，位于手腕内侧的两横指之间，两筋之间。当我们用手指按压这个穴位时，通常会有酸胀的感觉，这是正常的生理反应。内关穴具有多种功效，其中最显著的是助消化和安神。

首先，内关穴对于消化系统有着显著的调节作用。按压内关穴可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠痉挛，从而改善消化不良、胃痛、恶心等症状。对于经常因为工作压力或者生活不规律而导致消化问题的人来说，经常按压内关穴可以帮助他们恢复胃肠健康。

其次，内关穴还具有很好的安神效果。在快节奏的现代生活中，很多人都会面临失眠、焦虑、心烦等问题。通过按压内关穴，可以调节心神，缓解压力，帮助人们放松身心，从而改善睡眠质量，减轻焦虑情绪。这对于那些因为精神压力而影响生活质量和健康的人来说，是一个非常有效的自我保健方法。

总的来说，内关穴是一个多功能的穴位，不仅可以帮助我们改善消化问题，还可以帮助我们调节心神，提高生活质量。因此，建议大家在日常生活中多关注这个穴位，经常按压，以保持身心健康。