茭白食用有好处，对健康没坏处，放心吃吧！

茭白是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质。适量食用茭白有助于消化、降低胆固醇、增强免疫力等。因此，可以说茭白食用有好处，对健康没有坏处，大家放心吃吧！