最近老是拉肚子？得查查原因啊！

最近老是拉肚子确实需要重视，这可能是身体发出的信号，提示某些潜在的健康问题。建议你采取以下步骤：

1. 记录症状：注意腹泻的频率、持续时间、粪便性状（是否带血或粘液）、伴随症状（如腹痛、发烧、恶心等）以及饮食情况。

2. 调整饮食：暂时避免油腻、辛辣、生冷的食物，多喝水、补充电解质，可以吃一些易消化的食物，如粥、面条等。

3. 检查感染：如果症状持续，可以考虑是否有细菌或病毒感染，必要时进行相关检查。

4. 就医检查：如果腹泻严重或持续不缓解，建议及时就医。医生可能会建议进行肠镜、血液检查等，以确定具体原因。

5. 生活习惯：注意个人卫生，避免交叉感染，保证充足的睡眠，适当运动，增强免疫力。

6. 药物辅助：在医生指导下，可以使用一些辅助药物，如止泻药、益生菌等，但不要自行用药。

及时查明原因并采取适当措施，才能更好地保护自己的健康。