宝宝睡觉总出汗，到底咋回事呀？

新手父母面对新生儿时常常会充满各种疑虑，尤其是遇到如宝宝频繁吐奶、深夜惊醒哭闹、睡梦中扭动不安、拉奶瓣便便等问题时，一些新手妈妈甚至会拍摄宝宝的物来咨询医生和有经验的家长。

尽管有些宝宝像天使一样能吃能睡，独自玩耍，减轻了父母不少压力，但仔细观察会发现，几乎所有宝宝都有一种共同的现象：无论春夏秋冬，熟睡后总是满头大汗，小手小脚却是冰凉的。这种现象在小文的宝宝身上尤为明显。

小文的宝宝已经八个月大了，每天都在不停地爬动，因此很容易出汗。每天换三四套衣服已经成为常态。最让她担忧的是，宝宝每次入睡后的一两个小时内，头部都会大量出汗，即使冬天也是如此。尽管夏天时小文会尝试调整环境，如拿掉毯子、调低空调温度，但效果并不明显。宝宝的头发依然湿漉漉的，手脚却冰凉。

这种现象与成年人出虚汗相似，让小文非常担心宝宝是否生病。于是她向医生咨询了这个问题，医生却告诉她这是正常现象，只要宝宝的精神状态良好就没有必要过于担心。那么为什么宝宝睡着后总是满头大汗呢？其实原因可能有很多方面。

从生理发育的角度来看，宝宝的系统还在发育阶段，对温度的调控功能不如成年人灵活。宝宝的阳气很足，但汗腺发育不成熟，散热的地方主要集中在头部。生长发育速度快，新陈代谢也更快，消耗热量更多，因此头部出汗量自然更大。遗传因素也可能导致宝宝易出汗。如果爸爸妈妈是易出汗体质，宝宝也可能遗传到这个特质。周围环境或自身温度的升高也会导致宝宝头部出汗增多。

宝宝吃奶后也容易满头大汗。这是因为他们在吃奶过程中会用力，导致自身温度升高，消耗热量，因此睡着后汗水会不断冒出。很多老人喜欢给孩子多穿多盖，但这样做并不科学。正确的做法应该是根据宝宝后颈部的温度来判断其是否冷热。如果后颈部是温热的说明宝宝不觉得冷；反之则可能是冷的。家长应该注意孩子的体温并及时调整衣物或环境。

除了生理性原因外，宝宝睡觉满头大汗也有可能是病理性出汗的现象如缺乏维生素D、佝偻病和结核病等如果出现这种情况家长应该引起重视并及时就医诊治。

那么家长应该如何应对孩子睡觉总是满头大汗的问题呢？首先如果确认是病理性出汗应该遵从医嘱及时补充相关维生素、微量元素和钙以免影响宝宝正常的生长发育。其次宝宝睡前应该保持平静的状态避免过度玩耍或太兴奋。在宝宝睡觉时应该调整环境温度至舒适不宜穿太厚的衣服或盖得太厚。另外要及时擦干或更换汗湿的衣服保持身体干爽避免着凉感冒。最后宝宝睡醒后要注意补液如多喝温水或喝奶避免脱水等情况。

总之宝宝睡觉头部爱出汗是一个正常现象但家长要注意甄别是生理性出汗还是病理性出汗才能及时采取措施进行调整。面对这个问题家长们不必过于焦虑可以通过调整环境、注意宝宝的饮食和生活习惯来减少宝宝的出汗情况。如果您的宝宝也有类似情况欢迎在下方留言交流经验。