感冒了眼睛干涩发痒难受？别慌，教你几招快速缓解方法！

感冒期间，由于身体抵抗力下降以及可能伴随的鼻塞导致泪液分泌减少，眼睛干涩发痒是非常常见的症状，让人感觉很不舒服。别担心，这里有几招快速缓解方法，可以帮助你舒缓不适：

首先，人工泪液是救急良方。选择不含防腐剂的单支包装人工泪液，可以及时为眼睛补充水分，缓解干涩感。每间隔一段时间就滴几滴，能有效润滑眼表。

其次，注意休息，避免用眼过度。感冒时身体本就虚弱，眼睛也需要休息。尽量减少看手机、电脑屏幕的时间，每隔一段时间向远处眺望，让眼睛得到放松。

再者，调整环境湿度。如果室内空气过于干燥，可以使用加湿器，增加空气湿度，这有助于减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。

此外，避免揉眼睛。虽然眼睛痒得难受，但揉眼睛会刺激眼睛，可能加重干涩和发痒，甚至导致感染。可以尝试轻轻闭眼按压眼球或用cooling eye drops等清凉眼药水来暂时缓解瘙痒。

最后，多喝水。保持身体充足的水分，有助于泪液的正常分泌，改善眼睛干涩问题。

如果以上方法尝试后，眼睛干涩、发痒、疼痛等症状仍然严重或持续加重，建议及时就医，排除其他眼部问题的可能性。感冒期间注意眼睛护理，尽快恢复健康！