宝宝睡着后出汗，可能是太热了或者穿太多，爸妈要注意给宝宝调整下衣物哦。

当宝宝在睡眠中出汗，这确实让很多父母感到担忧。首先要明确的是，宝宝睡着后出汗，通常是由于体温调节机制尚未发育完善，加上睡眠时呼吸相对较浅，导致身体散热困难，从而引起出汗。这背后可能的原因主要有两个：一是环境温度过高，宝宝可能感到热；二是给宝宝穿得太厚，或者盖的被子过多，导致热量无法有效散发。

因此，爸妈在发现宝宝睡眠中出汗时，首先应该检查房间的温度是否适宜，一般来说，宝宝房间的温度应该保持在20-24摄氏度左右比较理想。其次，要仔细检查宝宝的穿着，看看是否过于臃肿。可以考虑给宝宝换上轻薄、透气的睡衣，使用纯棉的床上用品，并适当减少盖被的厚度。

此外，保持室内空气流通也是非常重要的。如果条件允许，可以适当开窗通风，但要注意避免直接吹风，以免宝宝受凉。通过这些调整，可以帮助宝宝保持一个舒适、干爽的睡眠环境，减少出汗的情况，从而提高宝宝的睡眠质量。总之，细心观察和合理调整，是确保宝宝健康成长的重要一环。