拔完智齿后口臭？别担心，教你几招快速缓解！

拔完智齿后口臭确实会让人困扰，但别担心，这通常是伤口愈合过程中唾液与血块分解产生的气味。别用漱口水疯狂冲洗，以免破坏血凝块。试试这几招快速缓解：

1. 温和漱口： 术后24小时后，可以用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）或不含酒精的漱口水，非常轻柔地冲洗口腔，特别是手术区域周围，每天3-4次，有助于保持清洁。

2. 多喝水： 保持口腔湿润能减少异味。多喝水，但避免过热或过冰的液体，也不要用吸管，以免干扰血块。

3. 冰敷脸颊： 术后24-48小时内，用毛巾包裹冰袋敷在手术区域对侧的脸颊，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和不适，也能间接减少异味。

4. 吃清淡易消化的食物： 避免辛辣、油腻、硬质食物，选择温凉、流质或半流质食物，如粥、面条、酸奶等，减少对伤口的刺激。

5. 清新口气： 可以嚼无糖口香糖或含无糖含片，刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。但不要过度，以免影响伤口。

6. 休息好，别吸烟： 疲劳和吸烟都会加重口臭，并且不利于伤口愈合。

最重要的是耐心等待伤口自然愈合。一般1-2周内，随着血块脱落和愈合，口臭会逐渐减轻或消失。如果口臭长时间不改善，甚至加重，或者出现其他不适，请及时联系你的牙医复查。