手被辣椒辣到好难受，但真的会自己好吗？别急，教你几招快速缓解！

哎呀，手被辣椒辣到确实又麻又痛，感觉火辣辣的难受！别担心，虽然会好，但过程可能有点煎熬。不过别急，这里有几招能帮你快速缓解痛苦：

1. 立刻用冷水冲洗：这是最关键的第一步！立刻用流动的冷水或冰水冲洗被辣到的手，至少持续10-20分钟。冷水可以收缩血管，减轻辣椒素向皮肤深层渗透，直接降温止疼。

2. 冲洗后用肥皂水或小苏打水：冷水冲洗后，用温和的肥皂水或稀释的小苏打水（小苏打有中和酸性物质的作用）轻轻清洗双手。这有助于进一步去除残留的辣椒素。

3. 涂抹牛奶或酸奶：牛奶或酸奶中的酪蛋白可以与辣椒素结合，形成一种不溶性复合物，从而减轻辣椒素对皮肤神经的刺激。直接将牛奶或酸奶倒在手上，轻轻按摩几分钟，然后冲洗干净。

4. 避免揉搓：被辣到后千万不要用力揉搓患处，这会加剧辣椒素扩散，让疼痛更严重。

5. 避免喝酒或吃辣/油腻食物：这些会促进血液循环，可能导致辣椒素更快地扩散到全身，加剧灼热感。

一般经过这些处理，疼痛感会大大缓解。注意观察，如果疼痛非常剧烈、持续时间很长，或者出现水泡、破皮等皮肤损伤，建议及时就医。不过大部分情况下，按照这些方法处理，很快就能感觉好很多啦！