手被辣椒辣到好难受，但真的会自己好吗？别急，教你几招快速缓解！

手被辣椒辣到确实非常难受，那种灼热和刺痛感让人难以忍受。但别担心，辣椒中的辣椒素会自己逐渐代谢掉，所以手通常是可以自行恢复的。不过，在等待恢复的过程中，我们可以采取一些措施来快速缓解痛苦。

首先，立即用大量的冷水冲洗手部，冷水可以帮助收缩血管，减轻辣椒素的吸收。其次，可以用食盐或小苏打溶液浸泡手部，这些碱性物质可以中和辣椒素，从而减轻疼痛。此外，还可以涂抹一些牛奶或酸奶，这些食物中的酪蛋白可以与辣椒素结合，减少其刺激作用。

如果疼痛仍然剧烈，可以考虑涂抹一些含有薄荷醇或樟脑的药膏，这些成分可以提供暂时的清凉感，缓解疼痛。但最重要的是，要避免再次接触辣椒素，以免延长疼痛时间。

总之，虽然手被辣椒辣到会自己好，但采取适当的缓解措施可以大大减轻痛苦，加快恢复速度。