感冒眼睛胀痛？别慌，教你几招快速缓解！

感冒时眼睛胀痛确实很烦人，这通常是因为感冒引起的全身性炎症反应或鼻窦压力影响了眼部。别担心，有几种方法可以帮助你快速缓解不适：

1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻眼周肿胀和疼痛，同时也能缓解鼻窦压力。

2. 休息：确保充足休息，避免长时间用眼。可以闭眼休息，或者每隔一段时间远眺放松眼睛。

3. 药物治疗：可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助缓解疼痛。如果眼睛有感染迹象，如分泌物增多，建议咨询医生是否需要抗生素眼药水。

4. 蒸汽吸入：用热水蒸汽帮助缓解鼻窦压力，同时也能湿润眼睛。可以小心地靠近热水锅，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽几分钟。

5. 调整睡姿：睡觉时可以垫高头部，有助于减轻鼻窦压力，从而缓解眼部不适。

如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他眼部问题的可能性。希望这些方法能帮助你快速缓解眼睛胀痛！