为什么洗头会掉发严重

“每次洗头都掉一大把头发，感觉自己快变成尼姑了。”许多女性都有这样的烦恼。不洗头头发会出油，但每次一洗，头发就大量掉落，让人担忧是否离秃头不远了。

掉头发的现象，并非仅仅因为洗头过于频繁。实际上，每天掉一定数量的头发是正常现象，这是头发自然的新陈代谢过程。

那么，为什么每次洗头都会掉很多头发呢？其实，这可能与以下几个原因有关：

可能是节食减肥导致的。长期节食会导致营养缺乏，头发的生长也需要营养，养分不足会缩短生长周期，导致头发容易掉落。

可能与洗发水使用不当有关。包括使用了不适合自己发质的洗发水，以及直接将洗发水抹在头皮上。刺激性的洗发水容易造成头皮和毛囊的刺激，导致掉头发。

使用不正确的梳子也会导致头发受损。例如，塑料梳子容易产生静电，毛鳞片，导致头发掉落。

那么，如何缓解掉发问题呢？有人听说用生姜擦头皮可以缓解症状，但实际上这是不科学的。现代医学并没有证据表明生姜可以治疗脱发。盲目使用生姜可能会刺激头皮，适得其反。

要养护头发，预防掉发脱发，需要注意以下细节：减少烫染次数，因为烫染过程中会对头发造成损伤；晚上洗头的朋友要注意及时擦干头发，避免湿发过夜；使用吹风机时，不要距离头发太近，建议保持一定距离，不需要完全吹干。

洗头次数与掉发脱发没有直接关系。经常洗头并不会导致掉发脱发。以上提到的几个原因可能更值得关注。洗头的频率对于头发的养护也很重要，但并非洗得越勤越好。需要根据个人的发质和情况来确定最佳的洗头频率。

参考资料：

2. 关于洗头的真相中，每天洗头并不一定会引起脱发。丁香医生文章提及，2018年7月4日。