明明刚睡醒却还是累，这是怎么回事呀？

明明刚睡醒却还是累，这可能由多种原因造成：

1. 睡眠质量差：即使睡了足够的时间，如果睡眠质量不高，比如频繁醒来、睡眠呼吸暂停等，都可能导致醒来后依然感到疲惫。

2. 睡眠不足：可能没有达到身体所需的睡眠时间，导致睡眠债累积，即使睡了几个小时也会感到疲倦。

3. 压力和焦虑：心理压力和焦虑情绪会影响睡眠质量，即使睡着了也可能感觉没休息好。

4. 生活习惯：不规律的作息、晚上摄入过多咖啡因或酒精、缺乏运动等都可能影响白天的精神状态。

5. 健康问题：某些健康问题如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等也可能导致白天感到疲劳。

建议明明检查自己的睡眠习惯，确保有规律的作息，避免晚上摄入咖啡因和酒精，适当进行运动，并考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。