为什么期总想拉屎

每次月经来临，除了常见的经痛，许多女生还会经历一种奇特的体验——腹泻。这种令人困扰的症状让女生们不禁疑惑，明明平时自己的体质容易便秘，为何月经来临之际，却频繁腹泻呢？是不是大家都在经历这种经历？好像每次月经来，跑厕所的次数都会增加，让人困惑不解。

其实背后的原因与身体的生理变化有关。在月经来临前，会一种名为前列腺素的物质。这种物质不仅有助于收缩，剥落的子膜以达到止血的效果，还会刺激肠胃，导致腹泻的出现。身体在后的黄体会导致便秘，但月经来临时，这种激素急剧下降，与前列腺素的共同作用，使得容易拉肚子。还有一部分女生，可能因为子膜异位症等疾病，在出现腹泻的症状。

那么为什么上完厕所后，肚子会感觉舒缓，疼痛也会减轻呢？这是因为肠道被清空后，没有了挤压感，自然就不会那么痛了。而且在蹲坑的时候，腹部放松对产生了一定的作用，进一步缓解了腹部的疼痛。

为了既缓解经痛又不出现腹泻，我们可以采取一些措施。比如热敷下腹部，促进腹部的血液循环，缓解。还可以进行，沿顺时针方向脐下小腹部约200次。适当的轻量有氧运动也有助于抑制身体疼痛。

温馨提示：为了避免刺激收缩或肠胃过度刺激，建议避免食用刺激性食物，如咖啡、油炸物等。同时避免摄入容易导致胀气的食物，如蛋、奶、豆类等。如果不适严重，可以在医生的指导下服用非类固醇的止痛缓解。但长期依赖物并非长久之计，还是应以食物调理为主。