为什么有些人从不感冒？原来他们有这几个小习惯！

确实，有些人似乎从不感冒，这背后往往并非天选，而是他们养成了几个简单却有效的健康小习惯。首先，勤洗手是关键，能有效减少接触病菌的机会。其次，他们通常作息规律，保证充足睡眠，这有助于增强免疫系统的功能。此外，保持适度运动，促进血液循环和新陈代谢，也能让身体更强健。还有一部分人非常注重饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，为身体提供必要的“营养支持”。这些看似微小的习惯，日积月累，就能显著提升抵抗力，让人远离感冒的困扰。