百和粉吃有什么好处

初秋时节，芡实逐渐走向成熟。芡实的叶片比起荷叶更为庞大，且纹路宛如波浪起伏。因其茎秆柔软，难以独立挺立，故而在水中漂浮，犹如蜻蜓的水上乐园。其盛开的花朵呈紫红色，花瓣排列成多轮，极具吸引力。芡实的果实酷似鸡头，随着微风轻拂，水波荡漾，渐渐成熟。

芡实被内外两层保护得很好。外层是一层半透明的带刺包衣，内层则是一个较硬的壳。剥开这两层保护壳，才是我们食用的芡实部分。品尝一口，略带甜味和涩感，口感温和不燥烈。对于补肾固精效果尤佳。而且由于其甘味入脾，生于水中，特别擅长以利水湿为主，补脾利湿效果良好。是一味广泛应用于遗尿、尿频、脾虚久泻、水肿等症状的良。

在中医应用中，对于芡实的运用有诸多方式。生芡实主要用于补肾涩精，而炒芡实则以健脾开胃为主。关于芡实的搭配与应用，有以下几方面值得了解：

1. 心肾相关，若肾阴不足导致心慌、失眠等症状，可用百合与芡实共煮成粥，以补肾固精、养心安神。

2. 对于脾肾两虚、湿气重等症状，可搭配金樱子制成丸。此方能益肾滋阴、收敛固摄，对、带下、小便频数等症有良好疗效。对于前列腺炎、炎等位于下焦的病症也有帮助。

3. 对于慢性腹泻，除了物治疗外，食疗也是一种好方法。芡实与糯米同煮成粥，可加入少量白糖调味。若伴有腹痛症状，可加入鸡内金和面粉做成饼食用。

4. 芡实与莲子同出于水中，两者皆有补脾、益肾、镇静功效。二者结合煮粥，可优势互补，对补肾效果尤为显著，适用于肾虚型、月经后期等症状。芡实还有“水中桂圆”之称，具有补血功效。

5. 在利湿方面，茯苓虽名声大噪，但搭配芡实效果更佳。茯苓泄浊，芡实收敛，对于小便浑浊色白与涩痛等症状效果良好。

6. 赤小豆薏米茶与芡实搭配，不仅健脾利湿，更有补肾效果。芡实因有“水中人参”之称，被赞誉为补中益气、益寿延龄。宋代文学家苏轼特别喜爱食用芡实。

秋季以干燥为主，而芡实出产于秋季，具有防燥的效果。最后提醒各位朋友，每个人的身体状况不同，文章所提供的方子宜根据具体情况辨证加减，建议在专业医生指导下使用。